Жиры необходимы
| Рекомендация от диетологов. Они считают, что женщины, налегающие на обезжиренные продукты и как следствие этого практически полностью перешедшие на растительную пищу, наносят вред не только своему здоровью, но и коже. Диетологи уверенно заявляют, что жиры необходимы для стабильной работы мозга, хорошего состояния сосудов и нервной системы. Если в рационе женщины не будет хватать жиров, то в таком случае у ее организма резко пропадет иммунитет, а кожа лица и тела станет сухой, тусклой. Если хотите похудеть и не растерять при этом красоты, то лучше соблюдайте в своем рационе меру. Требуемое вашему организму количество жира в день несложно вычислить. Просто умножьте полграмма на весь ваш вес. Это и будет количество в граммах жиров, которые вам необходимы. Скорее всего, весьма приблизительно у вас выйдет честная порция куска хлеба со сливочным маслом или одна-две столовых ложки растительного масла в день.
|
| Категория: Лицо | Добавил: Ивашка (02.06.2012)
|
| Просмотров: 409 | Комментарии: 3
| Рейтинг: 5.0/1 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
<
 |
| Форма входа |
|
 |
|
| Категории раздела |
|
Волосы [17]
Материал для ухода за волосами и их омоложения
|
|
Лицо [30]
Маски, мази, крема...
|
|
Туловище [18]
Начиная от шеи до талии
|
|
Ноги [14]
Всякие тонкие штучки
|
|
Другое [9]
Раздел в котором материалы не попавшие под другую категорию.
|
|
|
|
| Наш опрос |
|
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
