Ореховый способ: 2 столовые ложки мелко перетертых листьев грецких орехов залить стаканом крутого кипятка, ночь настаивать, а с утра пить по четверти стакана в сутки.
2. Новогоднее укрепление иммунитета: хвою ели надо хорошенько промыть в холодной воде, 2 столовых ложки вымытой хвои заливают 2-мя стаканами кипятка, ставят на медленный огонь и кипятят 25-30 минут, потом надо процедить. После остывания пьют по стакану в день в 3-4 приема, можно добавлять мед или сахар. Это поможет хорошо укрепит иммунитет и усилить сопротивление организма многим вирусам и бактериям.

Да-да-да. Процесс пробуждения также требует внимания.

Что пить? - вопрос не праздный, особенно, когда ведется тщательный подсчет калорий.

Из лекций по аюрведе Олега Торсунова

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ПРИВЕСТИ ОРГАНИЗМ В ТОНУС И УЛУЧШАТ КРОВООБРАЩЕНИЕ

Нормализует углеводный и солевой, а также водно-солевой обмены в организме

Организм женщины нуждается в определенных витаминах и питательных добавках, которые совершенно отличаются от питательных веществ, необходимых мужчинам. Витамины и питательные вещества, которые помогают поддерживать баланс, и женские гормоны имеют жизненно важное значение для хорошего здоровья. Витамины не только способствуют стабилизации гормонального уровня, но и замедляют процесс старения, укрепляют иммунную систему и повышают уровень энергии.

Несколько лет назад в России начал приживаться красный чай каркаде. Кисловатый напиток пришелся по вкусу многим. Но лишь единицы знают, что красивые бордовые лепестки можно использовать не только как чай. Каркаде издревле применялся египетскими и тунисскими женщинами для наведения красоты. Сейчас эти косметические рецепты стали доступны россиянкам.

Ученые провели масштабное исследование и подтвердили то, о чем мы давно догадывались: любители фруктов, овощей и рыбы дольше сохраняют моложавость. А у тех, кто предпочитает колбасу и пирожные, признаки старости проявляются раньше и сильнее. Все потому, что для сохранения здоровья и красоты нам требуются витамины, минералы и другие ценные вещества, получить которые в достаточном количестве можно только из очень разнообразного рациона. Но самых стратегически важных "молодильных” продуктов не так много, и лакомиться ими, продлевая молодость, может каждый.